Kostfibre (britisk stavefibre) eller grovfoder er den del af vegetabilske fødevarer, der ikke kan nedbrydes fuldstændigt af menneskelige fordøjelsesenzymer. Kostfibre er forskellige i kemisk sammensætning og kan generelt grupperes efter deres opløselighed, viskositet og fermenteringsevne, som påvirker, hvordan fibre behandles i kroppen. Kostfibre har to hovedkomponenter: opløselige fibre og uopløselige fibre, som er bestanddele af planter fødevarer, såsom bælgfrugter, fuldkorn og korn, grøntsager, frugter og nødder eller frø. En kost med et højt fiberforbrug er generelt forbundet med at understøtte sundhed og sænke risikoen for flere sygdomme.
1. Høj fiberkilde:En af de vigtigste sundhedsmæssige fordele ved byg er dets høje fiberindhold. Fibrene i byg er uopløselige, hvilket hjælper med en sund fordøjelse, glukosemetabolisme og et sundt hjerte. Indtagelse af fødevarer med et højt fiberindhold får dig også til at føle dig mæt i længere tid. Det betyder, at du føler dig mere tilfreds efter et måltid og er i stand til at kontrollere blodsukkerniveauet.
2. vægttab:Fiber er ekstremt vigtigt i en sund kost. Sammenlignet med raffinerede kornprodukter, f.eks. Hvidt brød, reducerer forbrug af fuldkorn som byg markant sultniveauet og har en positiv indvirkning på metaboliske reaktioner på kulhydrater ved at absorbere stivelse i et langsommere tempo. Byg gør derfor underværker for folk, der ønsker at tabe sig.
3. øger immuniteten:På grund af sin næringsværdi er byg særlig nyttigt, da det styrker kroppens&immunsystem og reducerer chancerne for forkølelse og influenza. Jern forbedrer blodmængden og forhindrer anæmi og træthed. Desuden hjælper det med glat funktion af nyrerne og udviklingen af kropsceller. Desuden indeholder den kobber, som danner hæmoglobin og røde blodlegemer.
4. sænker blodsukkerniveauet:Byg hjælper effektivt med at kontrollere type 2 -diabetes. Bygkorn har alle de vigtige vitaminer og mineraler, især beta-glucanopløselige fibre, der bremser glukoseoptagelsen.
5. kontrol kolesterolniveauer:Byg' s uopløselige fibre giver propionsyre, som hjælper med at holde kolesterolindholdet i blodet lavt. Som en fremragende kilde til både opløselige og uopløselige fibre, anbefales det også specifikt af læger for dets naturligt fedtindhold og nul kolesterol egenskaber.
Gratis prøve tilgængelig& Produkttilpasning
De tekniske indikatorer er som følger:
1. Samlet kostfibre: 65%;
2. Granularitet: 40-120 mesh;
3. Tab ved tørring 4,1%;
Kontakt os for flere detaljer>>